BalletNerdのブログ

バレエを通して学んだダイエットや健康法、海外生活など

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肌を綺麗に栄養補給もできるヨーロッパおすすめコスメ

今回おすすめしたいコスメはINDIE LEEのClearing Mask(クリアリングマスク)です。 週に一回3週間使用したところ、肌が明るくなり毛穴の詰まりが気にならなくなり、肌のターンオーバーも促進された気がします。 使い方は洗顔後にマスクを顔全体に塗り20分置き…

フランス人は謝らない人が多い?

悪いことをしたらごめんなさいと伝える。 日本人である私はそういう常識の中で育ってきました。 さらに自分に非がなかったとしても、少しは悪かったところはあると思い謝ることがあります。 フランスに住んでいて、これは日本特有のものなのか、感覚が違うな…

凝り、冷え性、むくみ解消におすすめ

身体の様々な調子を整えるのにおすすめなのがお灸です。 お灸はお年寄りのイメージがありますが、手軽にできて効果も実感できやすいので、運動をしている方や身体の凝り、冷え性、むくみなど様々な症状のある方におすすめです。 効果 冷え性、肩こり、腰痛、…

自分で認められる自分になること

SNSのいいねなどで他者からの承認が目に見えるようになり、いいねを求めて投稿をする人もいます。 いいねがもらえると嬉しくなり、いいねの数でその人の価値が決まるような感覚になってきます。 しかしこのような他者からの承認を求めるのではなく、 自分で…

頑張らずに、ただやる

頑張ってね!頑張ってるね! という言葉をかけてくれる人がいることはとてもありがたいことなんですが、違和感を感じることがあります。 個人的な意見ですが、頑張ってという言葉には、どうしても我慢しなければならないとか、リフレッシュしてはいけないん…

フランスの可愛いエコバック

フランスのエコバックがオススメなので紹介したいと思います。 スーパーMONOPRIXのもので値段は2€(240円前後)です。 横長でマチがあり、たくさん入る形になっています。この形のエコバックはなかなか無いと思いますが、とても使いやすいです。 時期によって…

孤独を恐れないこと

孤独と聞くとどうしてもネガティブなイメージがありますが、孤独であることは人を成長させるために必要なことだと思いました。 例えば人の弱点や強みは人それぞれで全く同じなどということはありません。 その弱点を克服するには、一人になって自分と向き合…